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マイナスイオンをたっぷりと浴びることが出来るキャニオニング

マイナスイオンをたっぷりと浴びることが出来るキャニオニング

運動不足も解消になるキャニオニングから帰ってきたら?

キャニオニングは山奥にある渓谷でのアクティビティであり、ポイントとなる場所までは山歩きをする事になります。
山歩きと言っても、体力にあまり自信が無い人でも自然の中の山歩きは楽しいもので、いつの間にか到着!と言うケースも多く在りますし、コースによってはポイントまで数分のケースも有るのです。
キャニオニングから帰ってきたら?最初に行う事は荷物の整理や写真の整理などやることは盛りだくさんです。
しかし、一日もしくは半日自然の中でのキャニオニングは体力を消耗していますのでゆっくりとお風呂に入ってたっぷりと睡眠を取ることが大切です。

キャニオニングは体のメンテナンスも大切なのです

キャニオニングは山歩きをしてポイントに出向き、そこでは数メートルもの高さの滝から滝壺めがけてのダイブ!、そして川の中では水遊びやスラブなどではウォータースライダーを楽しむなど、キャニオニングが終わった後は筋肉痛に悩まされてしまう人も多いものです。
尚、キャニオニングを楽しむポイントは岩場などであり、擦り傷などが出来てしまう事もあります。
ウェットスーツを着用し、頭にはヘルメットをしているわけですが、肌が露出している部分など知らない間に擦り傷が出来てしまう事もあり、筋肉痛などを含めた体のメンテナンスを行って上げる事も大切なのです。

初めてのキャニオニング、次回に向けてへの準備

初めてキャニオニングを楽しんだ人は、水着やタオルと言った準備をして出かけるケースが多いものですが、経験をする事で次回に向けてへの準備が出来るようになります。
次回に向けてへの準備として、今回参加をしてあれば良いと感じたものがあればそれをメモなどして書き留めておくことです。
必要以上の物を持って行くとかえって邪魔になりますので、本当にあれば良いと感じるものを持って行くようにします。
例えば、虫刺されをしたと言う事であれば、虫よけやかゆみ止めなどを持って行ったり、顔を日焼けしてしまったと言う場合であれば日焼け止めなど、次回に向けてへの準備が出来るのです。

マイナスイオンをたっぷりと浴びることが出来るキャニオニング
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